El sonido marrón es un tipo de sonido que muchos desconocen pero que está presente en nuestro día a día. Es un sonido que se encuentra en la naturaleza y que puede ayudarnos a relajarnos y mejorar nuestro estado de ánimo. Últimamente, el término se convirtió en tendencia en las Redes Sociales.
El sonido marrón se relaciona con el sonido de la naturaleza
Se describe como una combinación de frecuencias de sonido que suenan de manera constante. Es comparable con el sonido de una cascada, el viento en los árboles o el mar en calma. No tiene una melodía o ritmo definido, sino que se trata de una mezcla de sonidos que se suceden de manera constante.
Aunque el nombre de «sonido marrón» es relativamente nuevo, la idea de utilizar sonidos de la naturaleza para relajarse es una técnica antigua utilizada en la medicina tradicional. El término se ha popularizado en los últimos años debido a su uso en aplicaciones móviles de meditación y relajación.
Beneficios que brinda al escucharlo
Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés. Los sonidos de la naturaleza pueden tener un efecto calmante y relajante en el cerebro, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Algunas personas utilizan el sonido marrón como fondo para trabajar o estudiar, ya que puede ayudar a concentrarse y a reducir el ruido del entorno. También es utilizado en terapias de sonido para mejorar el bienestar y la relajación.
Su efectividad radica en que puede bloquear otros sonidos que pueden interferir con la relajación. Por ejemplo, si estás en un lugar con mucho ruido, como un aeropuerto, el sonido marrón puede ayudarte a concentrarte en tu trabajo o simplemente a relajarte.
¿Cómo o dónde se puede escuchar?
Para experimentarlo puedes buscar videos en línea que contengan este tipo de sonido. También puedes descargar aplicaciones de meditación y relajación que lo incluyan en su biblioteca de sonidos.
Otra forma de sentirlo es salir a la naturaleza y escuchar los sonidos de la naturaleza en su estado puro. Puedes visitar un parque, un bosque o la playa y disfrutar de los sonidos de la naturaleza. Esto no solo te ayudará a relajarte, sino que también te conectará con la naturaleza y te brindará beneficios para la salud mental y física.
Si aún no has experimentado el sonido marrón, te animo a que lo pruebes y descubras por ti mismo los beneficios que puede tener en tu bienestar. Pero recuerda que cada persona es diferente y puede experimentar el sonido marrón de manera diferente. Algunas personas pueden encontrarlo más efectivo que otras, por lo que es importante encontrar lo que funciona mejor para ti.
Origen del nombre
El origen del nombre «sonido marrón» es un poco incierto y hay varias teorías al respecto. No se relaciona con el color marrón. Hay quienes creen que tiene que ver con el sonido de los movimientos brownianos. Robert Brown identificó y llamó así a los movimientos de las partículas, esto sucedió en 1827.
Algunos teóricos de la música y el sonido sugieren que el término «marrón» se originó como una forma de describir el sonido de la naturaleza cálida y terrosa.
