Diversos investigadores han desmentido la necesidad de ocho horas de sueño mínimas, ya que, según afirman, el cuerpo no necesita «recargar las pilas» mediante ciertas horas de sueño, sino que quien necesita descanso es nuestro cerebro.
Por otro lado, un estudio de 1913 asegura que el cerebro de los adultos puede descansar adecuadamente de 5 a 7 horas de sueño.
