Marrena Lindberg en su libro «La mujer multiorgásmica» ha desarrollado un programa para favorecer la respuesta sexual. La escritora asegura que son muchas las mujeres que han perdido el libido en sus relaciones sexuales o que tienen grandes problemas de llegar al orgasmo, entre estas mujeres se encontraba la propia Marrena.
En esa dieta se aconseja eliminar todo aquello que contenga cafeína o estimulantes porque elevan demasiado el nivel de serotonina, desequilibrando la relación con la dopamina, imprescindible para alcanzar el placer. También tendríamos que dejar los arroces, pastas y demás carbohidratos porque hace disminuir la serotonina. Entre los alimentos que serían necesarios para mejorar nuestro libido, se encuentran: los pescados, la carne, los huevos y todo tipo de verduras, frutas y legumbres. Así como ácidos grasos Omega 3, chocolate negro y grasas saturadas, las cuales ayudan a aumentar la testosterona total.
