Numerosos estudios científicos han comprobado los beneficios de realizar ejercicios habitualmente. La actividad física prepara el cerebro ante situaciones de estrés , permite mantener mejor la atención y según los últimos estudios hasta consigue reducir el parto por cesárea en mujeres embarazadas. Es por ello que cada día más gente se pone las zapatillas y salen a correr, jugar al pádel, caminar por la montaña o cualquier tipo de actividad física.
Eso sí, es importante conocerse y saber que las lesiones son más importantes de lo que pueden parecer por lo que existen cientos de servicios en Internet enfocados a este tipo de personas. Desde hoteles rurales pensados para corredores hasta dietistas deportivos para mejorar los resultados, sesiones de fisioterapia, sesiones de radiofrecuencia, planes de entrenamiento, circuitos de SPA, etcétera.
Como decía George Orwell,»el deporte tomado en serio es como la guerra pero sin tiros».
