Artículos y noticias sobre

siesta

Los efectos de las microsiestas

Es el sueño que dura de uno a 15 segundos cada vez. ¿Qué beneficios pueden tener? ¿Hay algún riesgo (de acuerdo al momento en el que ocurren, como al conducir)? Los efectos de las microsiestas se analizaron en un estudio formal. Los…
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¿Por qué nos da sueño después de comer?

Sabemos que después de comer, sobre todo si es una comida abundante, nos entra el sueño, es lo que aquí llamamos siesta. Pero a qué se debe este sueño después de una comida copiosa, la explicación más tradicional es que para terminar de…
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Los beneficios de dormir la siesta

La NASA ha descubierto los beneficios que tiene dormir la siesta, una de las costumbres más arraigadas de los españoles, sobre todo en verano. La siesta provoca un aumento de las ganas de trabajar y de la motivación por ello, además de…
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