hidratación

La sed es un mecanismo que nuestro cuerpo utiliza para mostrar alerta sobre nuestro bajo nivel de hidratación. El cerebro regula la hidratación y nos avisa cuando estamos a punto de sobrepasar el límite que perjudica nuestra salud, así…
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Si no bebes la suficiente agua puede llegar a alterar nuestra capacidad de atención y concentración.  Todos sabemos lo malo que puede ser para nuestra salud física no beber el agua recomendada al día, pero además esta falta de líquido hace…
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