El trabajo, la familia, el dinero… todo es motivo de estrés hoy en día y por ello lo asociamos a un pensamiento negativo. Pero no es así, aunque estemos estresados, cansados, de mal humor y con ansiedad, un estudio revela que el estrés es bueno para la salud.
Los investigadores de la Universidad de Berkeley afirman que el estrés en su justa medida es beneficioso ya que crea un sistema de alerta en el cuerpo mejorando nuestro comportamiento y nuestro rendimiento. Siempre que sea durante un corto periodo de tiempo, el estrés mejora nuestra vida diaria, afecta a la memoria construyendo más neuronas ya que es una zona muy sensible a una hormona del estrés, llamada glucocorticoides.
La diferencia entre el estrés a corto plazo y estrés a largo plazo es que el estrés crónico puede afectar a la memoria, mientras que el agudo la favorece. Un episodio grande de estrés puede generar el síndrome de post-traumático.
