Para evitar la tentación cuando estamos a dieta nos puede ayudar tensar los musculos
Iris W. Hung, de la Universidad de Singapur, ha descubierto mediante unos estudios con gente voluntaria que si tensamos los bíceps o los músculos de la mano durante un minuto, nos resultará más sencillo evitar la tentación a la comida que nos hace la boca agua.
“La mente y el cuerpo están tan estrechamente unidos que simplemente apretando los músculos se puede activar la fuerza de voluntad”, concluía en la revista Journal of Consumer Research.