Mientras estamos dormidos, muchas personas roncan, sueñan o hablan. Una de las mayores preocupaciones es hablar dormido, ya que no sabes qué puedes decir y quién te puede escuchar. Un estudio demuestra que las personas que suelen hablar dormidas lo hacen alrededor de dos o tres segundos y no expresan nada importantes, muchas veces no entendible.
La somniloquia es un trastorno que afecta a algunas personas mientras duermen, pero no tiene graves consecuencias. Puede ocurrir durante la fase REM del sueño o durante las demás fases. En la primera fase las neuronas trabajan perfectamente como si estuviéramos despiertos y normalmente es el momento en el que soñamos. Lo que hace que hablemos durante esa fase es una ruptura en el motor del discurso del sueño, ya que normalmente al dormir, la boca y las cuerdas vocales se mantienen inactivas. Si se activan durante algunos segundos, las palabras fluyen, por ello en ocasiones hablamos dormidos. Se cree que es por la tensión acumulada, el cansancio y el estrés.
La somniloquia es muy común, más del 50% de las personas la padecen, más si son niños o adolescentes.
