Por todos es sabido que el pasarse el día en el sofá y en la cama no es un buen estilo de vida, pero lo que más gente desconoce es que el sedentarismo causa las mismas muertes que el tabaquismo, así lo afirma un estudio publicado por la revista científica «The Lacet.»
5,3 millones son el número de muertes que causa un estilo de vida poco activo, un número similar al que produce el tabaquismo.
El estudio publicado hay que analizarlo bien, ya que es cierto que hay menos personas fumadoras que sedentarias, por lo que causan las mismas muertes pero el tabaco es más nocivo para la salud.
No es fácil determinar una muerte por sedentarismo, pero se realiza una estimación de como esta forma de vivir da pie a enfermedades del metabolismo y cardiovasculares que si son enfermedades mortales.
Si juntamos a una persona sedentaria y fumadora sus años de vida se acortan muy rápidamente, la organización mundial de la salud recomienda 150 minutos de ejercicio físico a la semana, lo que supone 20 minutos al día.
