Los nutricionistas afirman que la cantidad necesaria de calorías para un adulto son entorno a 2.000. Por supuesto, es posible que debas comer más o menos según tu metabolismo, y quien mejor te lo puede decir es tu endocrino.
Imaginarse 2.000 calorías puede ser complicado, ya que según el alimento puede variar en la cantidad. Así que a continuación os mostramos cómo son 2.000 calorías en los siguientes alimentos.
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