La gente dice aquello de que «Cuando estés enfermo no deberías hacer ejercicio» pero eso es falso, ya que cuando estamos enfermos nuestro cuerpo usa energía extra y nos sentimos más lentos y cansados.
Cuando los síntomas están «por encima del cuello» se puede hacer ejercicio, por ejemplo si tenemos la nariz atascada o nos duele la garganta etcétera. Según Keith Veselik, experto en Atención Primaria de Salud de la Universidad de Loyola (EE UU). “En ese caso solo tienes que tener en cuenta que tus niveles de energía no serán los mismos que estando sano, y exigirte menos”, recalca el investigador.
Veselik declara que los síntomas con los que no deberíamos hacer nada de ejercicio son; fiebre, congestión en el pecho, dolores y calambres corporales, diarrea y vómitos, o sentir mareos cuando nos levantamos de la cama.
