Todos los excesos son malos para la salud, incluso los excesos de cosas buenas, un abuso del ejercicio físico puede ser igual de perjudicial que la carencia total de este.
Las personas jóvenes que abusan del deporte tienen unas mayores posibilidades de sufrir una baja autoestima, ansiedad y estrés.
Siempre hay que practicar algo de deporte, ya que produce un gran impacto mental y físico, ayudándonos a encontrarnos mucho mejor con nosotros mismos, pero si abusamos de las actividades físicas y llevamos a nuestro cuerpo al límite todos los días puede hacer que este envejezca de forma prematura.
También se puede crear una adicción al ejercicio físico en la que se pueden realizar prácticas deportivas de una forma desmedida, sin tener en cuenta las consecuencias negativas que eso tendrá.
