El sedentario puede restar juventud a las personas. Si en tu tiempo libre no mueves ni un dedo, los telómeros (terminaciones protectoras de los cromosomas) de las células que forman tu sistema inmunológico se acortarán muy rápido. Esto tiene consecuencias negativas, ya que cuanto más pequeñas son esas zonas del ADN humano, más anciano eres a nivel biológico.
Como revelaron científicos del King’s College de Londres hace poco, la vida sedentaria (que se podría definir en dedicar menos de 200 minutos semanales a alguna actividad física) nuestro cuerpo se deteriora más rápido y podemos padecer prematuramente diabetes de tipo , cáncer, hipertensión y osteoporosis.
Fuente www.revistapronto.org......
